smiej sie, zajaczku smiej upewnie sie jeszcze raz :> napewno mam nie liczyc tych wegli z warzyw ? :> bo jak je wliczam to jakby roznica jednak jest znaczaca ;) a blonnika to jednak by sie ze 20-30gr przydalo miec :) bialko takie - ACTIVITA Whey Protein Isolate 90 Plus, sie nada hum? po treningu no i potem na noc ? kurde montignac byl jakos [...]
witam! przymierzam sie do kupna VITALMAX CFM WHEY PROTEIN ISOLATE, ale napisze ogólnie o co mi chodzi. Od nie całych 2 miesięcy chodze na siłownię, zaczełem sie odchudzać i od niedawna zaczełem dokańczać odżywki z zeszłego roku. Jest to Hansa x Sport(białko 80, do tego aminokwasy przed treningiem i glutamina na noc) białeczko mi się kończy i [...]
Witam, i o rade pytam. Jestem na redukcji, trenuje 4 razy w tyg na silowni + 4x aeroby, zakupilem sobie to bialko, mam ulozona diete, chce stosowac to bialko jako pierwszy posilek i ostatni. Teraz pytanie czy stosowac je rowniez w dni wolne od treningu? A moze robic aeroby w dni kiedy nie cwicze na silce i wtedy brac, jak radzicie?
[...] postepowac jak z mono? A no i dostalem dexetroze gratis i tu moje nastepne pytanie czy po treningu i zazyciu kretki moge zapodawc (20g dexterozy+40g odzywki bialkowej pure whey isolate 95 olimp) oczywiscie rozpuszczonego z woda. P.S wiem ze odnosnie Kretki naczytaliscie sie juz i jest takze postow na jej temat wh.. ale naprawde nie mogłem [...]
Pod tymi kryteriami: Pro Longatum Natural 100% Whey Protein Isolate Pure Whey Isolate 95 ps. kolejność nie ma znaczenia. Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-08-08 16:48:29
Elite Whey Isolate kosztuje tylko 55 zł. Salix zbierał chętnych na testy, ale coś chyba nie wyszło. Wydaje mi się, że teraz ten Dymatize smakuje trochę inaczej. Stary wałkowany jaki miałem, był sporo słodszy, ten już taki słodki nie jest, ale nadal bardzo smaczny.
jak w temacie "bialko + kreatyna" 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE i Creatine Magna Power jak powinienem to laczyc? do tej pory robilem tak ze bralem kreatyne a 40 min po kreatynie bialko... i tak rano przed treningiem po treningu i przed snem Prosze o krotka odpowiedz czy to jest dobre rozwiazanie... pozdrawiam i z gory dziekuje
Witam. Na początku wakacji postanowiłem, że zrzucę w końcu "troszkę" sadła, gdyż w wieku 24 lat, przy wzroście 168 cm ważyłem 75 kg, a "w porywach" waga niebezpiecznie zbliżała się do 77 kg. Początkowo tylko ograniczyłem jedzonko, nie patrząc czego i ile spożywam, ważne,żeby było tego mało. Potem zakupiłem hantle( 2x 5 kg :) ) i zacząłem wykonywać [...]
no z tym mini nasyceniem na poczatku to bedzie problem bo poczatek juz za mna i konca wypatrywac bede:) mam jeszcze jedno pytanie odnosnie bialka i juz przestaje glowe zawracac :) wiem ze bialkiem powinno sie uzupelniac braki w diecie ale... ... gdzies cos czytalem ze jak juz sie bierze bialko to powinno sie wraz z nim wcinac weglowodany(aby moglo [...]
Witam! Chce zaczac nowy cykl na beztluszczowa mase i chcial bym sie poradzic czy podany nizej zestawik bedzie dobry : Białko Scitec 100% WHEY ISOLATE Animal Pak Xpand Bcaa Olipm UNIVERSAL SHOCK THERAPY Czy coś byście zmienili ? Czegos brakuje ? Zamienic jakis supelek na cos innego.. cos lepszego? Dzieki
obojetnie czy wypijesz WPI czy WPC, dla amatora to nie ma znaczenia a wszyscy tutaj cwiczymy amatorsko jak juz sie upierasz przy WPI to bierz CFM Whey Protein Isolate z Vitalmaxa
[...] Stan zdrowia: Bez ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: Bez ograniczeń Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ClenBurexin z redukcyjnych+Creafusion+Pro whey isolate olimp. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Oczywiście Stosowane wcześniej diety: Massowka Zmieniony przez - Fuzzy 87 w dniu 2008-08-17 10:55:07 [...]
Dymatize Elite 12-Hour Protein, 2.2/4.4 lb Specially formulated, Elite 12-Hour contains a fusion of the most Anabolic/Anti-Catabolic protein sources available, loaded with Glutamine, BCAAs, Essential Fatty Acids, and Zytrix, the advanced enzyme matrix that helps amplify absorption, to promote constant muscle growth and recovery for hours. Elite [...]
[...] sa jakies lewe:) 2. Olimp taurine 150 mega caps x2 link do aukcji: http://www.allegro.pl/item423901386_tauryna_olimp_taurine_150caps_wysylka_6zl.html 3. Twinlab triple whey fuel 3.5kg - mieszkanka koncentratu i izolatu Mam tego bialka spory zapas i z racji ze potrzebuje kapuchy chce czesc zapasu sprzedac (powiedzmy 3 sztuki) o ile ktos [...]
Szukam ale nie moge znaleźć białka by było bez laktozy, polepszaczy, dodatków smakowych, słodzików itd. Tzn jest takie- OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate (chyba nie ma dodatków), ale chcę też by miało enzymy trawienne. Macie jakieś propozycje?
Wyczytałem że w izolacie serwatki kazeiny jest mało i laktozy 0 więc bez enzymów moje jelita powinny sobie poradzić? Myśle że dobry będzie OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate, co o nim sądzicie? Chyba 100% naturalny, bez dodatków. Domer, przecież wiadomo że np aspartam to zło A inne dodatki to też najlepiej ich unikać W internecie sie sporo [...]